딸기과일채소1 딸기의 효능 딸기는 과일일까 채소일까 오늘은 우리 딸 은지가 너무 좋아하는 딸기에 대해서 포스팅해 보려고 합니다. 딸기는 과일일까요 채소일까요? 우선 딸기의 효능부터 알아보도록 하겠습니다. 딸기의 효능 심혈관계 질환 예방-딸기에는 혈관속의 콜레스테롤의 축적을 막아주는 항산화 성분과 플라노보이드 등 필수 영양소가 함유되어 있어서 심혈관계 가족력이 있는 분들은 딸기를 즐겨 드시면 예방에 좋다고 합니다. 암 예방-딸기에는 항암 작용을 하는 항산화 성분인 안토시아닌이 다량함유되어 있기 때문에 암 바이러스 세포를 없애는데 도움을 준다고 합니다. 딸기가 항암효과도 있군요. 면역체계 강화-딸기에 포함된 비타민C, 안토시아닌, 라이코펜 등의 성분은 혈액순환과 신진대사를 촉진하여 면역력을 높이는데 도움을 준다고 합니다. 다이어트 효과-딸기는 달기 때문에 열.. 2021. 5. 12. 이전 1 다음
